１月１７日水曜日

 昨夜は、0:30にトイレで目が覚める。

相変わらずシャックリが出る。苦しい。

目覚める直前に、恐ろしい夢を見た。

これまで見たことのない残虐な夢。

自分は放火犯になっている。

詳細は、酷すぎて書けない。

被害者は、これまで私に理不尽な対応をしてきた人間たち。

これまで自分の胸の奥底に隠れていた精神的負荷や抑圧が噴出しているような気がする。

起床後の排便、

ここ一年で1番立派な便が出た。

長さ30センチ太さも2センチほど。

色も正常。

朝食後右みぞおちに4/10の痛み。横になる。

昨夜遅く、Oさんから情報をいただく。

また、Tさんから呼吸法のお誘いのLINE。

感謝です。